Hamile yogası yapıyorummmmm!
İstanbul'da hamile yogası yapılabilecek, benim eleyerek seçtiğim üç yer var. Yoga Şala Etiler, Cihangir Yoga ve Do'um!
Hangisi diye ben çok düşündüm...
Sonra oturup düşünmek yerine ikisini de yerinde görmeye ve ona göre yogaya başlamaya karar verdim.
Önce Yoga Şala'ya gittim. Etiler'de en sevdiğim dürümcü Wrap'ın çok yakınında... Arabanızı rahatlıkla parkedebilirsiniz her yer boş. Yeni bir binanın en üst katında yer alıyor. Hamile Yogası Salı ve P.be günleri, Hocası Brezilyalı Yara Leite Goulart, dersler İngilizce... Ben gittiğimde derse geç kalmıştım, denemek için katılacaktım ama maalesef yetişip de göremedim.
Daha sonra Cihangir Yoga'ya gittim. Bakırköy yönünden giderken Tophane'yi geçince karşı sırada Akbank'ın sokağından Cihangire çıkan yolda. O da Duran Sandwich'in yanında (onu da çok severim :P) Sinan Çetin' Plato'sunun 4 katında... Hemen yanında bi tane otopark var, arabanın tepesi ha çarptı ha çarpacak şeklinde giriyorsunuz. Hamile Yogası P.tesi günleri var. 1 saat yoga, 1 saat de doğuma hazırlık eğitimi var. Dersler isteğe göre Türkçe ve İngilizce olarak yapılabiliyor. Haftasonu ve haftaiçi iki farklı hoca eğitim veriyor.
Ben Cihangir Yoga'da haftaiçi DO'UM'un hocalarından Başak Kutlu Atay'ın eğitim verdiği programı tercih ettim. Neden bilmiyorum ama tıpkı doktor seçimim gibi gittim geldim ve kanımın ısındığı ve en çok sohbet eden hocayı tercih ettim :)
Yine seçimimden çok çok çoook memnunum. Hocam da hamile :) Onunla pek çok şey paylaşabiliyoruz. Doğum anı, öncesi ve sonrası ile ilgili bilgilerim doluyor, taşıyor! Sayesinde doktorum Altuğ Semiz biraz rahat 1 nefes aldı diye düşünüyorum çünkü onun başını daha az ağrıtıyorum :))))
Sinir, stres, gürültü, kirlilik ve sorular had safhada! Tüm bunları gidermek için ben yaptım, yapıyorum, siz de yapın :)
24.12.09
16.12.09
İçim kıpır kıpır :)
İçim hep kıpır kıpırdı zaten ama şimdi başka bi kıpırtı var :)
Şimdi köşeleri benden önce dönen ve yattığımda sağdan soldan yukarı doğru titreyen bi göbeğim var :)
20. haftalardan sonra hamileliğin en en en güzel zamanları diyebilirim. İlk zamanlar çektiklerinizi unutturan en tatlı dönem :)
Gece yattığımda oynaşan göbeğimi görmek nası garip 1 şey anlatamam!
Karabiberim Hasot'um şaşkınlıkla göbeğimle iletişimde...
Eve geldiğinde önce onunla konuşmaya başlıyor, sabah giderken onla vedalaşıyor...
Geceleri ona sarılıp, ona iyi geceler diyip uyuyor...
Göbeğim&Hasot arasına giremiyorum, kıskanıyorum ama kurtarın ben imdat! :)
Şimdi köşeleri benden önce dönen ve yattığımda sağdan soldan yukarı doğru titreyen bi göbeğim var :)
20. haftalardan sonra hamileliğin en en en güzel zamanları diyebilirim. İlk zamanlar çektiklerinizi unutturan en tatlı dönem :)
Gece yattığımda oynaşan göbeğimi görmek nası garip 1 şey anlatamam!
Karabiberim Hasot'um şaşkınlıkla göbeğimle iletişimde...
Eve geldiğinde önce onunla konuşmaya başlıyor, sabah giderken onla vedalaşıyor...
Geceleri ona sarılıp, ona iyi geceler diyip uyuyor...
Göbeğim&Hasot arasına giremiyorum, kıskanıyorum ama kurtarın ben imdat! :)
14.12.09
Burda herşey yolunda baba! :)
Sevgili Bloğum,
Uzun zamandır sana yazamadım...
Neden diye sorma! Parmacıklarım tembelleşti, canları istemedi pek yazmak :)
Şimdi tango, salsa ve rumba yapaları geldi; çok şükür klavyenin başındayım bugün :)
Bebişimle 23. haftanın içindeyim.
Doktorumuzla kontrollerimizde bebişin videolarına ve fotoğraflarına bayıla bayıla bakıyoruz.
Geçen kontrolümüzde babasına 'burda herşey yolunda baba' hareketi yaptı baş parmağını kaldırarak :) Fotoğraflarını ve hatta becerebilirsem videosunu en kısa zamanda buraya ekleyeceğim.
Uzun zamandır sana yazamadım...
Neden diye sorma! Parmacıklarım tembelleşti, canları istemedi pek yazmak :)
Şimdi tango, salsa ve rumba yapaları geldi; çok şükür klavyenin başındayım bugün :)
Bebişimle 23. haftanın içindeyim.
Doktorumuzla kontrollerimizde bebişin videolarına ve fotoğraflarına bayıla bayıla bakıyoruz.
Geçen kontrolümüzde babasına 'burda herşey yolunda baba' hareketi yaptı baş parmağını kaldırarak :) Fotoğraflarını ve hatta becerebilirsem videosunu en kısa zamanda buraya ekleyeceğim.
10.12.09
Ses 1 - 2 Kontrol :)
Doktorumuz Altuğ Semiz bir haftalığına bizi terketti :( Detaylı ultrason için Cihangir Yılanlıoğlu'na yönlendirdi...
Cihangir Bey, SESSİZ ve derinden derinden inceledi bebişimizi. Önce kemklerinin boyunu ölçtü, kalbine baktı, atışlarını dinledi, sonra sanırım kılcal damarlarına, sonra parmaklarımız sayıldı tek tek ve sonra daha anlamadığım bir sürü şey :)
Bebişcağımız tam olarak 475 gr oldu, belki ben bu satırları yazarken artık yarım kiloya ulaşmıştır artık :)
Her yeri belli, minyatür insan parçası :)
Haftaya da yüzünü inceleyecek Cihangir Bey, çünkü utangaç kızımız yüzünü göstermedi detaylı ultrasonda!
Cihangir Bey, SESSİZ ve derinden derinden inceledi bebişimizi. Önce kemklerinin boyunu ölçtü, kalbine baktı, atışlarını dinledi, sonra sanırım kılcal damarlarına, sonra parmaklarımız sayıldı tek tek ve sonra daha anlamadığım bir sürü şey :)
Bebişcağımız tam olarak 475 gr oldu, belki ben bu satırları yazarken artık yarım kiloya ulaşmıştır artık :)
Her yeri belli, minyatür insan parçası :)
Haftaya da yüzünü inceleyecek Cihangir Bey, çünkü utangaç kızımız yüzünü göstermedi detaylı ultrasonda!
4.12.09
Geziyorum, öyleyse varım!
Bu aralar yine gez dolaş, dükkana uğra Hasot'a dert ol moduma girdim :)
ama gezmelere başladığımdan beri, tansiyon problemi yaşıyorum.
Nişantaşı Afrodit'ten gelen 'indirime girdik' mesajıyla fırlayan tansiyonum, dükkanda gezinirken bammm diye düşüverdi. Sağolsunlar tuzlu bişilerle destekleyip toparladılar beni :)
Uzun süren hamilelik yogası araştırmalarım sonucunda Yogaşala'ya görüşmeye gittim. Salı günü başlıyorum inşallah!
Bu hafta Ayşe Öner'in 'Bebeğim olacak' seminerine katıldım. 3 seminer sonunda sertifika veriyorlarmış.
Yalnız işin komiği her seminerde aynı şeyler anlatılıyor; bebek yıkama ve ilk yardım teknikleri değişecek değil ya!
Yani popomu kaldırıp da 1 seminere gittiğime şükredip sertifika vermeleri gerekirken benden 3 kez gitmemi bekliyorlar, ne komik! :)
ama gezmelere başladığımdan beri, tansiyon problemi yaşıyorum.
Nişantaşı Afrodit'ten gelen 'indirime girdik' mesajıyla fırlayan tansiyonum, dükkanda gezinirken bammm diye düşüverdi. Sağolsunlar tuzlu bişilerle destekleyip toparladılar beni :)
Uzun süren hamilelik yogası araştırmalarım sonucunda Yogaşala'ya görüşmeye gittim. Salı günü başlıyorum inşallah!
Bu hafta Ayşe Öner'in 'Bebeğim olacak' seminerine katıldım. 3 seminer sonunda sertifika veriyorlarmış.
Yalnız işin komiği her seminerde aynı şeyler anlatılıyor; bebek yıkama ve ilk yardım teknikleri değişecek değil ya!
Yani popomu kaldırıp da 1 seminere gittiğime şükredip sertifika vermeleri gerekirken benden 3 kez gitmemi bekliyorlar, ne komik! :)
5 Aylık oldum. Ne açım ne açıktayım! :)
Şu an ultrasonik bebikim tam olarak 5 aylık ve ben inanılmaz güzel bi dönem geçiriyorum.
Ne açım, ne açıktayım; (göbeğim hariç! Herşeyden fırlar oldu :)
Hani buzdolabını açamıyorum, soğan kavuramıyorum, domatesin en verimli zamanlarında domatesten nefret ediyorum diyordum ya şimdi herşey eski haline döndü!
Yine mutfakta harikalar yaratıyorum. En sağlıklı, en faydalı şeyleri bizzat kendim yapabiliyorum.
Geçen gün Hasot 1 şey itiraf etti!
Bu kötü hallerimdeyken bi kaç yemek yapma denemem olmuştu; ağzımı burnumu kapatarak, ellerime eldivenler takarak ve yemeği ocağa koyup mutfaktan kaçarak :)
Meğer tüm bu denemelerim birer kabusmuş :)
Nerdeyse her akşam iş çıkışı kayınvalidemlere uğrayıp yemek alan veya 'bugün komşu ne gönderdi' diye soran Hasot; benim yemek pişirmememi tercih ediyormuş ve 'bak bugün zor da olsa pişirdim yemek' diye hevesle sunduğum yemekleri zar zor yiyormuş :))
Ne açım, ne açıktayım; (göbeğim hariç! Herşeyden fırlar oldu :)
Hani buzdolabını açamıyorum, soğan kavuramıyorum, domatesin en verimli zamanlarında domatesten nefret ediyorum diyordum ya şimdi herşey eski haline döndü!
Yine mutfakta harikalar yaratıyorum. En sağlıklı, en faydalı şeyleri bizzat kendim yapabiliyorum.
Geçen gün Hasot 1 şey itiraf etti!
Bu kötü hallerimdeyken bi kaç yemek yapma denemem olmuştu; ağzımı burnumu kapatarak, ellerime eldivenler takarak ve yemeği ocağa koyup mutfaktan kaçarak :)
Meğer tüm bu denemelerim birer kabusmuş :)
Nerdeyse her akşam iş çıkışı kayınvalidemlere uğrayıp yemek alan veya 'bugün komşu ne gönderdi' diye soran Hasot; benim yemek pişirmememi tercih ediyormuş ve 'bak bugün zor da olsa pişirdim yemek' diye hevesle sunduğum yemekleri zar zor yiyormuş :))
3.12.09
Unutmak kolay olsa, çoktan unuturdum! :)
Hamileliğimi duyurduktan sonra yavaş yavaş online günlüğümü de duyurmaya başladım.
Günlüğümün kokulu, çiçekli sayfaları yok! Hatta en önemli günlük özelliği olan minnnik kilidi de yok :)
İlk izlenimlere göre; içimi dökmüşüm patır patır, kırılmışım yaralı ceylan gibim alınmışım birilerine çok belli olmuş :)
ama alınması gereken değil başkaları alındı üzerine...
Aslımo; beni aradı, sordu, çağırdı (Hasot rötarlı haber verse de :) Hatice teyzenin tavuklu böreğini gönderdi, ıspanak yapıp dükkana getirdi, fabrikada sevdiğim yemek olsa eve gönderdi. Benim en kötü zamanımla Aslı'nın ameliyatı çakıştı, o dönem ikimize de kabustu. O yüzden sana gelemedik, sen gelemedin vs diye sakın üstüne alınma, uzaktan da olsa kumanda ettin sen :)
Mutfak kaçağı Ayşe bile mantı yaptı, onu da unutmam :) Hatta doktorum az pişmiş etlerden uzak durmamı söylediği için mantının içindeki kıyma iyice pişsin diye hamurları doğduğuna pişman etti, pişirdi de pişirdi :)
Dutçum, 7 gün 15 saat çalıştığı ve geri kalan zamanda uyuduğu halde arada derede hamsi tava yaptı; bol yeşillikle. Belki canım acı çeker diye domatesli biberli süper bişi getirdi, tatlı çeker diye de kabak tatlısı yaptı...
Kayınvalidem, ablam ve komşum Ayşe abla daimi catering şirketlerimizdi. Minnacık bebekli Aysun ablanın da sütlaçlarını unutmamak lazım...
Unutmak kolay olsa çoktan unuturdum, 1 sizi benim gibi unutabilsem :) ay yaaaaaaaa susuyorum tamam :))
Ama diyorum işte 'hamilelik bi hastalık değil hamilelik tamamen 1 AÇ'lık' Hem ilk zamanlar yemek yapamamaktan, sürekli mide bulantıları yaşamaktan doğan bi açlık hem de ilgi alaka isteğinden doğan bi açlık :)
Günlüğümün kokulu, çiçekli sayfaları yok! Hatta en önemli günlük özelliği olan minnnik kilidi de yok :)
İlk izlenimlere göre; içimi dökmüşüm patır patır, kırılmışım yaralı ceylan gibim alınmışım birilerine çok belli olmuş :)
ama alınması gereken değil başkaları alındı üzerine...
Aslımo; beni aradı, sordu, çağırdı (Hasot rötarlı haber verse de :) Hatice teyzenin tavuklu böreğini gönderdi, ıspanak yapıp dükkana getirdi, fabrikada sevdiğim yemek olsa eve gönderdi. Benim en kötü zamanımla Aslı'nın ameliyatı çakıştı, o dönem ikimize de kabustu. O yüzden sana gelemedik, sen gelemedin vs diye sakın üstüne alınma, uzaktan da olsa kumanda ettin sen :)
Mutfak kaçağı Ayşe bile mantı yaptı, onu da unutmam :) Hatta doktorum az pişmiş etlerden uzak durmamı söylediği için mantının içindeki kıyma iyice pişsin diye hamurları doğduğuna pişman etti, pişirdi de pişirdi :)
Dutçum, 7 gün 15 saat çalıştığı ve geri kalan zamanda uyuduğu halde arada derede hamsi tava yaptı; bol yeşillikle. Belki canım acı çeker diye domatesli biberli süper bişi getirdi, tatlı çeker diye de kabak tatlısı yaptı...
Kayınvalidem, ablam ve komşum Ayşe abla daimi catering şirketlerimizdi. Minnacık bebekli Aysun ablanın da sütlaçlarını unutmamak lazım...
Unutmak kolay olsa çoktan unuturdum, 1 sizi benim gibi unutabilsem :) ay yaaaaaaaa susuyorum tamam :))
Ama diyorum işte 'hamilelik bi hastalık değil hamilelik tamamen 1 AÇ'lık' Hem ilk zamanlar yemek yapamamaktan, sürekli mide bulantıları yaşamaktan doğan bi açlık hem de ilgi alaka isteğinden doğan bi açlık :)
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)